Лаконично, только факты:

1. Если у вас эмоциональные прыжки, синдром хронической усталости, раздражительность и т.п. - это свидетельствует о нехватки энергии в организме.

2. Следовательно, вы или а) слишком много тратите, или б) плохо восстанавливаетесь.

3. Проверяйтесь по по п. (а) и регулируйте в полезную сторону. Для этого за точку отсчета возьмите себя, а не интересы мамы\соседа\любимого мужчины. Не в плане того, что кругом враги, пидоры, сектанты, а я - Д`Артаньян. А в плане: научитесь ценить и любить себя, тогда любые проявления человеческих недостатков станут вам пофиг.
И пропадут страдания на тему: "Ах, они обо мне не подумали, как мне тяжело!!!" Вы сами о себе не думаете, нафига еще кому-то.

4. По п. (б)
Восстановить энергию можно проще всего тремя способами: любимое занятие, учеба, спорт. Лучше все вместе. В т.ч. дыхательные упражения, медитации, тренинги, прогулки, правильно питание и т.д.

5. Уточнение к п.4
Вампиризм, нытье, жалобы на других и истерики наказуемы Миром. Энергопотери увеличиваются вдвое за счет откатов.

6. Уточнение к п.5
Не стоит путать необходимость в помощи и поддержке с "нытьем и истериками". Запустив ситуацию, вы подставляете своих близких.

7. Уточнение к п.6 для тех, кто оказался "близкими" или "Если третий муж бьет по морде..."
Если вас в четвертый раз делают кормушкой, "золотым унитазом" - выблевывают в вас свои жалобы на мир, вы обязанны разорвать отношения с этим человеком. Или потому, что уважаете его право умирать жить так, как ему нравиться. Или для того, чтобы он смог осознать степень своего наркотического состояния и что-нибудь изменить в себе.

за сим, все :)


Если ты дожил до 25, у меня есть грустные новости: пришло самое время выбраться из кокона подростковой неопределенности и самолюбования, если ты ещё этого не сделал, и присоединиться к остальным в этом мире. Понимаешь ли, после четвертьвековой отметки, некоторые вещи, отношения и поступки просто-напросто уже не работают, и, несмотря на то, что ты можешь презирать зрелое поведение и внимательность к окружающим, эти навыки не только поощряются окружающими, но, и, более того, необходимы для твоего выживания в обществе. Продолжать настаивать на том, что хорошие манеры, созидательное мышление и опрятность “не для тебя”, после 25 лет уже непозволительно.

Повзрослей.



дальше

Это подтвердят представленные ниже 6 пунктов, выполнение которых не требует от вас быть дисциплинированными.

1. Простите себя
Никто не идеален. Не нужно себя винить в отсутствии дисциплины. Простите себя за это и переходите к следующему пункту.

2. Осознайте, что дисциплина - это всего лишь иллюзия
Дисциплина, в конце концов, это попытка заставить себя делать то, что не хочется. А это возможно только при наличии мотивации. Так вот мотивация и есть то, над чем нам нужно работать.

3. Сфокусируйтесь на мотивации
Задайте себе вопрос о том, какова ваша мотивация для достижения той или иной цели. Не забывайте о ней и напоминайте себе в трудные моменты. Делайте акцент именно на мотивации, это эффективнее, чем пытаться муштровать себя.

4. Упрощайте
Обычно, сложными нам кажутся дела, которые до конца непонятны. Так сделайте их простыми и понятными. Любое большое задание или проект можно разбить на несколько простых пунктов, выполнение каждого из которых не представляет для вас проблему.

5. Делайте акцент на удовольствие
Трудно что-то делать, если вам это не нравится, поэтому старайтесь находить интерес или что-то приятное в каждом деле. Ненавидите бумажную работу? А если её выполнять под чашечку любимого кофе или под приятную музыку? Это всего лишь один из возможных вариантов. Просто подумайте.

6. Повторяйте
Независимо от того, насколько велики ваши способности, рано или поздно, вы столкнетесь с трудностями. Главное, не отчаиваться и не винить себя в отсутствии дисциплины. Да-да, спокойно возвращаемся к первому пункту.

Источник (с) Lifehacker

10:50

Дайри обязали меня что-нибудь написать, а то закроют блог. Пишу первое, что всплыло на ментальном базаре:

Никто никогда никого не бросает и не уходит. Просто близкие, друзья, любимые растут, развиваются и уходят вперед. А тот, кто тормозит, просто отстает и остается без них.

Это как когда принимаешь гостей: накормишь вкусно - не выгонишь лопатой. Подашь им тухлое мясо - вылетят пулей. Пока ты "вкусное блюдо" - интересен, учишься, развиваешься, гостей у тебя будет всегда много. Как стухнешь, оглянуться не успеешь, как все разбежаться.
И это - нормально и правильно.

Хорошая хозяйка готовит ради себя самой, ради самого процесса. Ну, а коли гостям в радость - то ей радости вдвойне. А зачем идти в гости к плохой хозяйке, которая и накормит плохо или приготовит из соображений: "Нате, ешьте, только меня похвалите!"? Лучше уж в кафе. Там твоя благодарность приятна, но не обязательна.

21:08

трам-пам-пам

10:27

Работа кармы проста: страдающему (т.е. отождествлённому с опытом страдания, считающему страдания своими) больше страданий, счастливому - больше счастья, больному (в смысле отождествлённому с болезнями как «своими») - больше болезней.

Карма - это позволение продолжить получение того опыта, который человек считает своим, и придаёт ему особую значимость.

Причём положительна или отрицательна эта значимость для человека, не играет никакой роли, - важна значимость, проистекающая от соотнесения с собой, со своей жизнью. Это то, чем человек занимается, без чего ему трудно представить свою жизнь. Значимость получаемого опыта формирует продолжение. Например, если человека, фактически посвятившего жизнь борьбой с болезнями и несчастиями спросить, зачем он занимает себя исключительно этим, он удивлённо ответит: «Как зачем! Мне же надо от них избавиться!». А то, что здоровым нельзя стать, занимаясь болезнями, до него не доходит. И не приходит в голову послушать музыку, погулять по лесу, насладиться игрой в мячик, пением птиц, поесть мороженое и т.д., хотя возможно именно это освободило бы его от болячек и несчастий.

А ведь всё просто, - если ты занимаешься болезнями, то их и получаешь, ведь тебе же надо чем-то заниматься! Занимаешься здоровьем, его и получаешь. Ищешь любовь и понимание, для тебя значимо их отсутствие - и уже который год безрезультатно продолжаешь их искать., Находишь вокруг себя любовь, любишь себя и окружающих людей - и любви в твоей жизни становится всё больше и больше. Это закон, - на что ты направляешь внимание, чему придаёшь значимость, чем наполняешь момент «сейчас», то и будет в твоей жизни.

Так продолжается до тех пор, пока человек не «насытится», не наиграется, и не станет готов отпустить, отдать значимость своего опыта. Подчеркну, - отдать не свой опыт, а игру в его значимость.

Это и даёт дорогу иному.

(Михаил Заречный)

00:53

Чудесный был день сегодня!

23:46

гребенкой по ранам памяти
Алиса - Все в наших руках

Кровь городов
В сердце дождя,
Песни звезд у земли на устах.
Радость и страх,
Смех и печаль, -
Все в наших руках.

Визг тормозов,
Музыка крыш -
Выбор смерти на свой риск и страх.
Битва за жизнь
Или жизнь ради битв -

Все в наших руках.
Что проросло,
То привилось, -
Звезды слов или крест на словах.
Жизнь без любви
Или жизнь за любовь -

Все в наших руках

12:39

Ага.